1-ORGANİK BOYUT: Organik boyut demek bedensel sağlık ve yeterlilik demektir. Öncelikle şu önemli. Seks, içinde agresif davranışlar barındıran fiziksel bir eylemdir. Dolayısı ile iyi bir fiziksel kondisyon gerektirir. Yani beden yapınızın ve kalp solunum sisteminizin sağlıklı olması ön şarttır. Kabaca 2 kat merdiven çıkamayacak kadar sağlık durumunuz kötü ise seks yapamamanız da doğal olarak çok normaldir. Öncelikle mevcut sağlık sorunlarınızın iyileşmesi yönünde gayret göstermeniz gerekmektedir. İkincil olarak cinsel organlarınızın sağlığı da elbette çok önemlidir. Örneğin erkek iseniz; penisinize giden ve dönen damarların açık, sinirlerin iletken olası ve testislerinizin yeterince testosteron hormonu üretmesi lazımdır. Buralarda sorun varsa organik temelde bir ereksiyon sorunu yaşama ihtimaliniz yüksek demektir. Ereksiyonun kalitesi aynı zamanda kalp sağlığının da bir barometresidir. Bilimsel çalışmalar göstermektedir ki ereksiyon sorunu yaşayan erkeklerin 2 yıl içinde kalp damar sorunları yaşama ihtimali belirgin biçimde ortaya çıkmaktadır. O yüzden biz insanların cinsel sorunlarını çözerken, yapacağımız hayat tarzı değişiklikleri ile genel beden sağlıklarına da olumlu katkılarda bulunuyor ve muhtemelen ömürlerini de uzatmalarına da vesile oluyoruz.

Fizik kondisyonunuz çok önemlidir. Seks aynı zamanda zorlu bir spordur. Hem genel kas kitlenizin hem de pelvik aşk kaslarınızın güçlü olması gerekir. O yüzden düzenli spor yapmanız cinsel sağlığınıza kuşkusuz çok iyi gelecektir. Özellikle günümüz koşullarında pelvik kas gruplarımız en az kullandığımız kas yapıları haline geldi. Bu sebeple PC (aşk) kasları adını verdiğimiz bu kaslar, çoğu kadın ve erkekte oldukça gevşemiş durumdadır. Özellikle bu kasları en azından evde Kegel eksersizleri ile çalıştırmanız ve güçlendirmeniz oldukça önemlidir. Güçlü kaslar hem kadın ve hem erkekte boşalma orgazm kalitesine çok önemli katkılar sunar. Penis vajinayı, diyarbakır oruspu vajina da penisi çok daha sıkı algılar. Çiftler birbirine de çok daha fazla zevk verir hale gelirler. Bu açıdan yoga plates gibi sporları cinsel sağlık açısından özellikle kadınlara şiddetle tavsiye ediyorum. Hem zihinsel odaklanma hem de PC kaslarının gelişimi üzerine inanılmaz faydaları olduğu bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumdadır. Yaşlandıkça ortaya çıkan idrar tutma kontrolü konusundaki faydaları da cabası tabi.

Günümüz koşullarında seks yapabilmenin her geçen gün zorlaştığı yadsınamaz bir gerçek. 75-80 yaşında hala seks yapabilen yaşlı prostat hastalarımı gördükçe öykünmemek de elde değil doğrusu. Seks yapmak özünde cidden zor bir iştir. Belli koşullar ister; doğallık ister. Öncelikle ruhsal dinginlik ve fiziksel yeterlilik gerektirir. Kent yaşamının getirdiği koşuşturmaca, stres, sağlıksız beslenme, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, ekonomik kaygılar, sosyal medyada sanki herkesin hayatının güllük gülistanlıkmış gibi sunulması, kullan tüket at mantığının hayatın her alanında olduğu gibi ilişkilere de sirayet etmesi, hayatta sadece başarının kutsanması başarısızların da bir o kadar alaşağı edilmesi, pornografik yayınların telefonların WhatsApp mesajlarına kadar girmesi, cinsel kimliklerimizin ve cinsel görev dağılımlarımızın her geçen gün daha karmaşık hale gelmesi, ailesel krizler, performans artırıcı ilaçlara kolayca erişim gibi gibi pek çok şey bizim cinsel performansımızı olumsuz etkilemektedir. Farkındaysanız bunların neredeyse tamamı 40 yıl önce insanlığın gündeminde olmayan kavramlardır. Şimdi ise tüm bunlarla ayrı ayrı mücadele etmek gerekiyor ki sağlıklı bir cinsel yaşamınız olabilsin. Seks yapabilen çiftleri öncelikle bu başarılarından dolayı özellikle kutluyorum. Sorunu olan çiftleri ise makalenin tümünü okumaya ve üzerinde düşünmeye davet ediyorum. Şu da önemli elbette. Toplumumuzun bir kısmı aşırı muhafazakarlığın getirdiği cinsel sorunlarla boğuşurken, bir kısmı da aşırı serbestliğin ya da mahremiyet kaybının getirdiği risklerle karşı karşıyadır. Büyük bir gerçeklik de şu; toplumun her katmanında, her yaşta, diyarbakır oruspu her cinsiyette sorunlar çığ gibi artıyor. Ha bir de doyum sağlamayan salt performans ve organ odaklı kalitesiz cinsel eylemler olarak nitelenebilecek paralı seks durumları da söz konusu ki o da ayrı bir tartışma konusu tabi.

Benim adım Esma. 39 yaşında dul bir bayanım. Yaşımı duyan herkes ilk önce şaşırır. Eğer bu yazıyı beni daha önce görmeden okuyorsan çok yaşlı diyeceksin. Ancak beni görüp de bu yazıyı okuyorsan 39 yaşında olmamın imkansız olduğunu söyleyeceksin. Çünkü kendime bakıyorum. Bazı salak kadınlar gibi evde götümü büyütüp bakımsız bir vücuda sahip olmaktansa her gün spor yapıyor beslenmeme dikkat ediyorum. Özellikle boşanmak bana çok yaradı. Hem beni yeterince tatmin edemeyen hem de beni oldukça kısıtlayan ve kendimi görmemi zorlaştıran bir adamdan kurtuldum. Öyle bir kurtuluştan hemen sonra da kendimi daha değerli hissedeceğim erkeklerin kollarına attım ve Elazığ escort oldum. Resmen gençleştim bu hamleyle. Beni saatlerce beceren erkekler ve diğer yandan da harika düzeniyle işleyen bir hayat. Daha ne isteyebilirim diyeceğim o da kesinlikle daha çok sevişmek olurdu. Daha çok sevişip daha çok boşalmak en büyük arzum. Bazen seks konusunda gerçekten uzman erkekler geliyor. Beni parmakları ve yarrakları ile mükemmel bir şekilde boşaltıyorlar. Daha sonra daha boşalmanın şokunu atlatamamış haldeyken o sert, kalın ve büyük aletlerini sokup çıkartmaya başlıyorlar. Öyle zevk alıyorum ki anlatamam. Bacaklarım tir tir titriyor böyle seks hikayelerinden sonra. Şu an bile anlatırken aşırı derecede azdım ve yine escort Elazığ olan beni öyle boşaltacak erkekler için sabırsızlanmaya başladım.

If you beloved this article and you would like to acquire a lot more data about bu sayfayı ziyaret edin kindly take a look at our own web site.